POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DZIŚ W KRAKOWIE
 
Kraków miasto Redakcji Portalu :) 
Augustów
Chorzów
Myślenice
Olsztyn
Warszawa
Kategorie wydarzeń
 
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
  Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Odbywające się online
Kurs rysunku Kraków ferie zimowe 2026 02.02-06.02.26 5 DNI PO 3 GODZ. ZEGAR.
02-02-2026
06-02-2026
ul. Felicjanek 15/13, Kraków,
I p., na domofonie wcisnąć 13

 
DZIŚ            sortuj wg. nazwy
 
"POLONEZ" - spektakl Teatru Pneumatycznego
Augustów
miejsce:
sala widowiskowa MDK (Rynek Zygmunta Augusta 9, wejście od ul. Kościelnej, II piętro)

DZIŚ
termin:
21-01-2026   -  

                 

„Polonez” – spektakl Teatru Pneumatycznego
Augustowskie Placówki Kultury oraz Teatr Pneumatyczny serdecznie zapraszają na pokaz spektaklu „POLONEZ”! Przedstawienie zostanie zaprezentowane na deskach sceny sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Augustowie (Rynek Zygmunta Augusta 9, wejście od ul. Kościelnej, II piętro) w środę 21 stycznia 2026 roku o godz. 19:30.
Opis spektaklu: Jak wychować buntownika? Czy jest to w ogóle możliwe, gdy dziecko nie jest Arturem z „Tanga” Mrożka i zamiast rewolucji wybiera zdrowy rozsądek? A może bunt da się… kupić? Problem p(...)  ... więcej »

 
 
JUŻ TRWAJĄ:
 
NUDOŁAMACZ 2026 - ferie w mieście
Augustów
miejsce:
Augustów
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
17-01-2026   -   31-01-2026

                 

Ferie z Nudołamaczem!
Augustowskie Placówki Kultury zapraszają wszystkie dzieci i rodziców do wspólnej zabawy podczas ferii. W tym roku ponownie do akcji wkracza Nudołamacz i przedstawia Państwu cały wachlarz możliwości na spędzenie wolnego czasu podczas ferii zimowych. Bądźcie z nami od soboty 17 stycznia do soboty 31 stycznia i nie dajcie się nudzie!
Co przygotowaliśmy?
Poniżej prezentujemy pełen harmonogram wydarzeń.
Sprzedaż biletów i odbiór wejściówek od piątku 9 stycznia od godz. 10:00
- Miejska Biblioteka Publiczna w Augustowie (ul. Hoża 7) - na wydarzen(...)  ... więcej »

 
 
 
II Mistrzostwa Polski Międzypokoleniowe w Speed-ballu.
Myślenice
miejsce:
Wiśniowa

Wydarzenie wspiera Województwo Małopolskie i Gmina Wiśniowa.
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
21-04-2025   -   30-06-2026

BEZPŁATNE                  DLA SENIORÓW
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

W weekend majowy zapraszamy na II Mistrzostwa Polski Międzypokoleniowe w Speed-ballu.

W wydarzeniu wezmą udział seniorzy oraz zawodnicy młodzieżowi reprezentujący czołówkę polskiego speed-balla.


Wydarzenie ma charakter kampanii promującej speed-ball wśród seniorów.

3 MAJA 2025

Miejsce: Wiśniowa, Hala Sportowa
(ul. Szkolna 701).

Rozpoczęcie wydarzenia 10:00.

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego i Gminy Wiśniowa.
(...)  ... więcej »

 
 
 
I Mistrzostwa Polski Rodzin w Speed-ballu.
Partnerem wydarzenia jest Województwo Małopolskie.
Myślenice
miejsce:
Hala sportowa w Myślenicach
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
termin:
23-06-2025   -   31-07-2026

BEZPŁATNE                 
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

22 czerwca 2025 w Myślenicach odbędzie się wspaniałe sportowe widowisko.

Serdecznie zapraszamy na trybuny hali sportowej na myslenickim Zarabiu, aby zobaczyć mecze rozgrywane przez sportowe rodziny.

Niniejsze wydarzenie to będzie jedno z niewielu w Polsce, w którym w ramach konkurencji drużynowych wystartują: pary rodzeństwa, małżeństwa, rodzice z dziećmi oraz dziadkowie z wnukami.

Serdecznie zapraszamy!

Wstęp wolny!

Partnerem wydarzenia jest Województwo Małopolskie.

Wydarzenie objęte jest patronatem honorowym Burmistrza Miasta i Gminy Myślenice – Jaro(...)  ... więcej »

 
 
 
JUTRO            sortuj wg. nazwy
ZAPOWIEDZI
NA NAJBLIŻSZE DNI:
 
Krzysztof Suchowiecki: Koniec świata drobnych rzeczy
Olsztyn
miejsce:
Galeria DOBRO, ul. Stare Miasto 24/25
WKRÓTCE
termin:
23-01-2026  -  

BEZPŁATNE                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na wystawę fotografii Krzysztofa Suchowieckiego „Koniec świata drobnych rzeczy”. Wernisaż rozpocznie się w piątek 23 stycznia o godz. 18:00 w Galerii Dobro na Starym Mieście.

Wiejskie sklepy, bary, zaułki, Ursusy, Bizony, wąskie drogi, przystanki PKSu czy semafory kształtowe. Do niedawna miasteczka i wsie miały swój niepodrabialny charakter, ukształtowany za czasów PRL-u, a nawet wcześniej. Dziś ten krajobraz zmienia się w ogromnym tempie.
Krzysztof Suchowiecki tworzy fotograficzne archiwum miejsc, sytuacji i rzeczy, które jeszcze kilkan(...)  ... więcej »

 
 
 
Basia. Radzę sobie
Warszawa
miejsce:
Dom Kultury KADR
WKRÓTCE
termin:
02-02-2026  -  

                 
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

sala: Broadway
wstęp: 15/20 zł, kup bilet online lub w DK Kadr

Rezolutna pięciolatka powraca w zimowym wydaniu! Pełna energii Basia wraz ze swoją rodziną i nierozłącznym kompanem Miśkiem Zdziśkiem są gotowi na nowe, su-pe-ro-we przygody!

Basia zawsze jest sobą. Zadaje dużo pytań i szuka odpowiedzi. Mówi, co myśli, i jest pełna zaraźliwej radości życia. Zawsze gotowa do zabawy, nie może się doczekać rodzinnego wyjazdu na grzyby! Nawet niepewne sytuacje, jak nagły remont mieszkania, nowa opiekunka, czy nauka jazdy na nartach, nie są jej straszne. Dlaczego? Bo Basi(...)  ... więcej »

 
 
 
Z ojca na syna: Bitewniaki
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
WKRÓTCE
termin:
07-02-2026  -  

BEZPŁATNE                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na pierwsze spotkanie cyklu „Z ojca na syna”! Warsztaty dla ojców z dziećmi w wieku 7+ „Bitewniaki” rozpocznie się w sobotę 7 lutego o godz. 11:00 w Kamienicy Naujacka.
Polek i Wojtek to tata i syn, którzy wspólnie odkryli pasję do gier bitewnych. Razem zgłębiali tajniki tego hobby i nadal dzielą tę fascynację. Dzięki pasji mają wyjątkową relację i przestrzeń do dzielenia się ze sobą radością, rozwiązywania konfliktów i lepszego rozumienia siebie nawzajem. Bo gry bitewne to więcej niż rozrywka – to prawdziwy poligon relacji, (...)  ... więcej »

 
 
 
Olsztyn Rap Garaż
Olsztyn
miejsce:
Zajezdnia trolejbusowa, ul. Knosały
WKRÓTCE
termin:
13-02-2026  -  

                 

MOK Olsztyn zaprasza na hip-hop! Olsztyn Rap Garaż startuje w piątek 13 lutego o godz. 18:00 w Zajezdni trolejbusowej przy Knosały.
Zagrają dla Was:
🎤 Karol’ek – reprezentant olsztyńskiej sceny rapowej i bywalec Studia Akustkia. Autor takich utworów jak „Jumanji”, czy „Ślizgawka”, niegdyś współpracujący ze Szpakiem i Bor Crew. Przerapował do mikrofonu dziesiątki godzin, a na scenie czuje się jak ryba w wodzie. Poza tym świetny konferansjer i freestylowiec – stoją za tym poprowadzone festiwale i wygrane bitwy.
🎤 SH1333 – raper z Olsztyna, który zasłyn(...)  ... więcej »

 
 
 
Kulturalny Walenty
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
WKRÓTCE
termin:
14-02-2026  -  

                 

Mężczyzno, zaproś swoją drugą połówkę na Walentynki! My ogarniemy romantyzm.
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na walentynkowe randkowanie w Kamienicy Naujacka! „Kulturalny Walenty” rozpocznie się oczywiście 14 lutego o godz. 17:00.

Tym razem mężczyzna nic nie musi. Nie organizuje, nie planuje, nie kombinuje. W MOK-u wszystko będzie już gotowe. Stoliczki, jedno ciastko, dwie łyżeczki i wiele innych atrakcji wprost z filmowego romansu. Będzie kulturalnie, ale i trochę kiczowato - bo przecież kicz bywa czuły.
Uwaga, liczba miejsc jest ograniczona!

Kulturalny Walenty(...)  ... więcej »

 
 
 
Karcer, Fajrant, How We Met // Punk Rock Fest vol. 4
Olsztyn
miejsce:
Zajezdnia trolejbusowa, ul. Knosały
WKRÓTCE
termin:
21-02-2026  -  

                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncerty punkowych kapel Karcer, Fajrant i How We Met! Punk Rock Fest vol. 4 odbędzie się w sobotę 21 lutego o godz. 19:00 w Zajezdni trolejbusowej przy ul. Knosały.
👊 Karcer
Legenda polskiej sceny punk-rockowej. Zespół założony w 1983 roku w Słupsku. Kapela na swoim koncie ma osiem płyt.
👊 Fajrant
Olsztyńska kapela punk-rockowa założona w 2000 roku, posiadająca na swoim koncie trzy płyty. Zespół dzielił scenę z takimi kapelami, jak The Vibrators, Dezerter, Farben Lehre, Tzn Xenna, Lipali, Oddział Zamknięty, Proletariat, Dr Misi(...)  ... więcej »

 
 
 
W Irlandzkim Rytmie - CARRANTUOHILL & Goście - Maciej BALCAR - Formacja taneczna SALAKE na Dzień Świętego Patryka i Międzynarodowy Dzień Teatru
Chorzów
miejsce:
Chorzowskie Centrum Kultury
WKRÓTCE
termin:
27-03-2026  -  

                 
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

„W Irlandzkim Rytmie”muzyka i taniec CARRANTUOHILL & Goście Maciej BALCAR - Formacja taneczna SALAKE

W Irlandzkim Rytmie to widowisko muzyczno-taneczne stworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenia artystyczne grupy CARRANTUOHILL oraz współpracującej z nią formacji tanecznej SALAKE.

SALAKE (uznana w wielu miejscach świata formacja taneczna) zaprezentuje najnowszą odsłonę kunsztu irlandzkiego tańca w mistrzowskim wydaniu. Pojawią się liczne elementy tzw „step dance” - tak charakterystyczne dla tańca z Zielonej Wyspy.

Carrantuohill istnieje w niezmiennym składz(...)  ... więcej »

 
 
 
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna
Warszawa
miejsce:
Galeria fochy i fanaberie, ul. Ząbkowska 3, Warszawa
WKRÓTCE
termin:
28-03-2026  -  

                 

Zapraszamy na 38. edycję Alternatywnego Swapu!
Pragniesz znaleźć niezwykłą kreację na koncerty, larpy i alternatywne sesje zdjęciowe? A może stylizacje z Halloween czy Castle Party już się Tobie znudziły?

Alternatywny Swap jest dla Ciebie!

Co?
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna

Czyli?
Alternatywna garażówka: gorsety, tiule i koronki, glany, a także dodatki, biżuteria i bibeloty.

Kiedy?
28 marca (sobota) godz. 15.00 – 19.00

Gdzie?
W Galerii fochy i fanaberie przy ul. Ząbkowskiej 3, w samym sercu Starej Pragi!

Wstęp jest i zawsze będzie wolny! Os(...)  ... więcej »

 
 
 
Bitcoin FilmFest 2026 (BFF’26)
Warszawa
miejsce:
Palace of Culture and Science
WKRÓTCE
termin:
04-06-2026  -   07-06-2026

               FESTIWAL  

Four days of films, music, stories, and real people — right in the heart of Warsaw. Bitcoin FilmFest is the only global festival focused on cinema and culture in the Bitcoin era. This year’s edition features ~7–13 handpicked films (including world premieres), an AI shorts competition, filmmaker Q&As, storytelling workshops, riverside events, panels, concerts, and more. Kinoteka turns into a buzzing space for filmmakers, Bitcoiners, artists, and freedom tech pioneers.

But it's not just about what's on screen — it’s about who’s in the room. BFF’26 brings together a community tha(...)  ... więcej »

 
 
... więcej wydarzeń »
 
OSTATNIO DODANE:
 
Z ojca na syna: Bitewniaki
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3

termin:
07-02-2026   -  

BEZPŁATNE                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na pierwsze spotkanie cyklu „Z ojca na syna”! Warsztaty dla ojców z dziećmi w wieku 7+ „Bitewniaki” rozpocznie się w sobotę 7 lutego o godz. 11:00 w Kamienicy Naujacka.
Polek i Wojtek to tata i syn, którzy wspólnie odkryli pasję do gier bitewnych. Razem zgłębiali tajniki tego hobby i nadal dzielą tę fascynację. Dzięki pasji mają wyjątkową relację i przestrzeń do dzielenia się ze sobą radością, rozwiązywania konfliktów i lepszego rozumienia siebie nawzajem. Bo gry bitewne to więcej niż rozrywka – to prawdziwy poligon relacji, (...)  ... więcej »

 
 
 
Olsztyn Rap Garaż
Olsztyn
miejsce:
Zajezdnia trolejbusowa, ul. Knosały

termin:
13-02-2026   -  

                 

MOK Olsztyn zaprasza na hip-hop! Olsztyn Rap Garaż startuje w piątek 13 lutego o godz. 18:00 w Zajezdni trolejbusowej przy Knosały.
Zagrają dla Was:
🎤 Karol’ek – reprezentant olsztyńskiej sceny rapowej i bywalec Studia Akustkia. Autor takich utworów jak „Jumanji”, czy „Ślizgawka”, niegdyś współpracujący ze Szpakiem i Bor Crew. Przerapował do mikrofonu dziesiątki godzin, a na scenie czuje się jak ryba w wodzie. Poza tym świetny konferansjer i freestylowiec – stoją za tym poprowadzone festiwale i wygrane bitwy.
🎤 SH1333 – raper z Olsztyna, który zasłyn(...)  ... więcej »

 
 
 
Kulturalny Walenty
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3

termin:
14-02-2026   -  

                 

Mężczyzno, zaproś swoją drugą połówkę na Walentynki! My ogarniemy romantyzm.
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na walentynkowe randkowanie w Kamienicy Naujacka! „Kulturalny Walenty” rozpocznie się oczywiście 14 lutego o godz. 17:00.

Tym razem mężczyzna nic nie musi. Nie organizuje, nie planuje, nie kombinuje. W MOK-u wszystko będzie już gotowe. Stoliczki, jedno ciastko, dwie łyżeczki i wiele innych atrakcji wprost z filmowego romansu. Będzie kulturalnie, ale i trochę kiczowato - bo przecież kicz bywa czuły.
Uwaga, liczba miejsc jest ograniczona!

Kulturalny Walenty(...)  ... więcej »

 
 
 
Krzysztof Suchowiecki: Koniec świata drobnych rzeczy
Olsztyn
miejsce:
Galeria DOBRO, ul. Stare Miasto 24/25

termin:
23-01-2026   -  

BEZPŁATNE                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na wystawę fotografii Krzysztofa Suchowieckiego „Koniec świata drobnych rzeczy”. Wernisaż rozpocznie się w piątek 23 stycznia o godz. 18:00 w Galerii Dobro na Starym Mieście.

Wiejskie sklepy, bary, zaułki, Ursusy, Bizony, wąskie drogi, przystanki PKSu czy semafory kształtowe. Do niedawna miasteczka i wsie miały swój niepodrabialny charakter, ukształtowany za czasów PRL-u, a nawet wcześniej. Dziś ten krajobraz zmienia się w ogromnym tempie.
Krzysztof Suchowiecki tworzy fotograficzne archiwum miejsc, sytuacji i rzeczy, które jeszcze kilkan(...)  ... więcej »

 
 
 
Karcer, Fajrant, How We Met // Punk Rock Fest vol. 4
Olsztyn
miejsce:
Zajezdnia trolejbusowa, ul. Knosały

termin:
21-02-2026   -  

                 

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncerty punkowych kapel Karcer, Fajrant i How We Met! Punk Rock Fest vol. 4 odbędzie się w sobotę 21 lutego o godz. 19:00 w Zajezdni trolejbusowej przy ul. Knosały.
👊 Karcer
Legenda polskiej sceny punk-rockowej. Zespół założony w 1983 roku w Słupsku. Kapela na swoim koncie ma osiem płyt.
👊 Fajrant
Olsztyńska kapela punk-rockowa założona w 2000 roku, posiadająca na swoim koncie trzy płyty. Zespół dzielił scenę z takimi kapelami, jak The Vibrators, Dezerter, Farben Lehre, Tzn Xenna, Lipali, Oddział Zamknięty, Proletariat, Dr Misi(...)  ... więcej »

 
 
 
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna
Warszawa
miejsce:
Galeria fochy i fanaberie, ul. Ząbkowska 3, Warszawa

termin:
28-03-2026   -  

                 

Zapraszamy na 38. edycję Alternatywnego Swapu!
Pragniesz znaleźć niezwykłą kreację na koncerty, larpy i alternatywne sesje zdjęciowe? A może stylizacje z Halloween czy Castle Party już się Tobie znudziły?

Alternatywny Swap jest dla Ciebie!

Co?
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna

Czyli?
Alternatywna garażówka: gorsety, tiule i koronki, glany, a także dodatki, biżuteria i bibeloty.

Kiedy?
28 marca (sobota) godz. 15.00 – 19.00

Gdzie?
W Galerii fochy i fanaberie przy ul. Ząbkowskiej 3, w samym sercu Starej Pragi!

Wstęp jest i zawsze będzie wolny! Os(...)  ... więcej »

 
 
 
W Irlandzkim Rytmie - CARRANTUOHILL & Goście - Maciej BALCAR - Formacja taneczna SALAKE na Dzień Świętego Patryka i Międzynarodowy Dzień Teatru
Chorzów
miejsce:
Chorzowskie Centrum Kultury

termin:
27-03-2026   -  

                 
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

„W Irlandzkim Rytmie”muzyka i taniec CARRANTUOHILL & Goście Maciej BALCAR - Formacja taneczna SALAKE

W Irlandzkim Rytmie to widowisko muzyczno-taneczne stworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenia artystyczne grupy CARRANTUOHILL oraz współpracującej z nią formacji tanecznej SALAKE.

SALAKE (uznana w wielu miejscach świata formacja taneczna) zaprezentuje najnowszą odsłonę kunsztu irlandzkiego tańca w mistrzowskim wydaniu. Pojawią się liczne elementy tzw „step dance” - tak charakterystyczne dla tańca z Zielonej Wyspy.

Carrantuohill istnieje w niezmiennym składz(...)  ... więcej »

 
 
 
Bitcoin FilmFest 2026 (BFF’26)
Warszawa
miejsce:
Palace of Culture and Science

termin:
04-06-2026   -   07-06-2026

               FESTIWAL  

Four days of films, music, stories, and real people — right in the heart of Warsaw. Bitcoin FilmFest is the only global festival focused on cinema and culture in the Bitcoin era. This year’s edition features ~7–13 handpicked films (including world premieres), an AI shorts competition, filmmaker Q&As, storytelling workshops, riverside events, panels, concerts, and more. Kinoteka turns into a buzzing space for filmmakers, Bitcoiners, artists, and freedom tech pioneers.

But it's not just about what's on screen — it’s about who’s in the room. BFF’26 brings together a community tha(...)  ... więcej »

 
 
 
Basia. Radzę sobie
Warszawa
miejsce:
Dom Kultury KADR

termin:
02-02-2026   -  

                 
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych

sala: Broadway
wstęp: 15/20 zł, kup bilet online lub w DK Kadr

Rezolutna pięciolatka powraca w zimowym wydaniu! Pełna energii Basia wraz ze swoją rodziną i nierozłącznym kompanem Miśkiem Zdziśkiem są gotowi na nowe, su-pe-ro-we przygody!

Basia zawsze jest sobą. Zadaje dużo pytań i szuka odpowiedzi. Mówi, co myśli, i jest pełna zaraźliwej radości życia. Zawsze gotowa do zabawy, nie może się doczekać rodzinnego wyjazdu na grzyby! Nawet niepewne sytuacje, jak nagły remont mieszkania, nowa opiekunka, czy nauka jazdy na nartach, nie są jej straszne. Dlaczego? Bo Basi(...)  ... więcej »

 
 
 
wrzesien, 2046
Pn Wt Sr Cz Pt So N
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
wrzesien 2046
DZIŚ W KRAKOWIE
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
 miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
14-01-2026    -   
18:55 i 20:00
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad dziesięciu lat bajlowej pracy (DZIAŁAMY DO 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

🔥 NIŻSZA CENA biletów do 8 stycznia (-55 zł)!*

Mamy 2 grupy do wyboru:
* GRUPA 1 | KURS OD PODSTAW od 14 stycznia 2026 (środy, godz. 20:00)
* GRUPA 2 | KURS OD PODSTAW od 28 stycznia 2026 (środy, godz. 18:55)


MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82

Mamy tylko 14 miejsc!
... artykuł »
 
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
 miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
05-11-2025    -   
17:50 i 18:55
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad dziesięciu lat bajlowej pracy (DZIAŁAMY DO 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

🔥 NIŻSZA CENA biletów do 23 listopada (-55 zł)!*
* Dotyczy GRUPY 1 - zajęcia w środy o 17:50 od 26 listopada.

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82

Mamy tylko 14 miejsc!
... artykuł »
 




RELACJE z WYDARZEŃ
 


Leśna Świetlca w Porębie.
 
W leśnej bazie w Porębie regularnie odbywają się warsztaty i wydarzenia skierowane do dzieci i młodzieży, łączące aktywny wypoczynek z edukacją proekologiczną. W otoczeniu przyrody uczestnicy rozwijają świadomość ekologiczną i uczą się odpowiedzialnych zachowań.
... artykuł »
 


Kumulacja Aktywności buduje sportowego ducha wśród młodzieży.
 
Aktywność na Wielu Płaszczyznach – Od Speed-ballu po Zdrowy Kręgosłup.
... artykuł »


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie
 
 
 Copyright © 2002-2026


Polskie Niezależne Media
 

Kontakt z Redakcją


 Serwis Dziś w Polsce jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury