Opiekujesz się kimś bliskim i czujesz zmęczenie? Chcesz dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie ze stresem i zadbać o swój codzienny dobrostan? A może szukasz przestrzeni do rozwoju osobistego w gronie rówieśników?
Serdecznie zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań z psychologiem, skierowanych do osób w wieku 50+.
Tematyka warsztatów obejmuje wspieranie dobrostanu psychicznego, radzenie sobie ze stresem, przeciwdziałanie ne(...) ... więcej »
Serdecznie zapraszamy na cykl zajęć w ramach Akademii Aktywności.
To cykl spotkań sportowych dedykowanych seniorom.
Trening refleksu i koncentracji
Speed-ball to sport, który ma wiele zalet. Aby precyzyjnie trafiać w eliptyczną piłkę,
która krąży wokół masztu trzeba się skoncentrować. Dlatego regularne ćwiczenia polepszają koncentrację. Treningi bardzo dobrze wpływają na koordynację ruchowo-wzrokową.
Zajęcia prowadzi Zbigniew Bizoń - wieloktrony Mistrz i Wicemistrz Polski w Speed-ballu.
Serdecznie zapraszamy!
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie
ul. Rajska 1, III piętro
Czytelnia Główna (Sala do pracy indywidualnej)
27-10-2026 -
BEZPŁATNE
DLA SENIORÓW
14:45 – 16:40
Opiekujesz się kimś bliskim i czujesz zmęczenie? Chcesz dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie ze stresem i zadbać o swój codzienny dobrostan? A może szukasz przestrzeni do rozwoju osobistego w gronie rówieśników?
Serdecznie zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań z psychologiem, skierowanych do osób w wieku 50+.
Tematyka warsztatów obejmuje wspieranie dobrostanu psychicznego, radzenie sobie ze stresem, przeciwdziałanie negatywnym skutkom przeciążenia opieką nad bliskimi w domu oraz wspieranie rozwoju osobistego w dojrzałym wieku.
Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona (max. 10 osób)! Obowiązują wcześniejsze zapisy.
Zapisy i kontakt:
e-mail: bmadsenior@wp.pl
telefon: 510 366 327
