POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DZIŚ W KRAKOWIE
 
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Odbywające się online
Kraków miasto Redakcji Portalu :) 
Andrychów
Augustów
Olsztyn
Warszawa
Wieliczka
Wrocław
Konkurs „W ułamku sekundy – „Pałace i zamki Europy"
21-11-2023
16-04-2024
MDK "Dom Harcerza", ul. Reymonta 18
Konkurs Fotografia Kulinarna - MDK "Dom Harcerza" zaprasza do udziału!
06-02-2024
18-03-2025
MDK "Dom Harcerza"
ul.Reymonta 18
Kraków
chronologicznie:
 
 
Sport KRAKÓW chronologicznie:
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
28-02-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
06-03-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
13-03-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
20-03-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
27-03-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
03-04-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
10-04-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
17-04-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
24-04-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
III Maraton Fitness Forma na lata® SHOW dla Kraków w Formie
Kraków
miejsce:
TAURON ARENA KRAKÓW, Mała Hala
ul. S. Lema, 7, Kraków
27-04-2024    -    
10:00 - 14:30
Chcesz wziąć udział w najbardziej wyczekiwanej, pełnej inspiracji i motywacji imprezie fitness?
Dołącz do nas podczas wyjątkowego III Maratonu Fitness Forma na lata® SHOW dla Kraków w Formie, który odbywa się tylko raz w roku!

Już 27 kwietnia 2024 zapraszamy Was na imprezę sportową III Maraton Fitness dla osób początkujących i średnio zaawansowanych w treningu! W tym dniu spotkamy się na żywo na TAURON Arenie Kraków Małe(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, Długa 82
08-05-2024    -    
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...)  ... więcej »
 
luty, 2024
Pn Wt Sr Cz Pt So N
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      
luty 2024
OSTATNIO DODANE:
W TEJ KATEGORII
VIII Mistrzostwa Polski Juniorów w Speed-ballu.
Myślenice
 miejsce:
Myślenice, Hala Sportowa (ul. Zdrojowa 9)
29-05-2023    -    31-05-2024
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
W dniach 3-4.06.2023 w hali sportowej na Zarabiu (ul. Zdrojowa 9) zostaną rozegrane
VIII Mistrzostwa Polski Juniorów w Speed-ballu.

Zawody będą rozgrywane przez cały weekend. W niedzielę odbędą się finały w trzech konkurencjach tej dyscypliny.

Harmonogram wydarzenia:

Sobota

Start o godzinie 10.00 - Oficjalne otwarcie
Mecze grupowe do 18.00

Niedziela

10.00- 16.00 – Mecze finałowe



Sponsorem Głównym Speed-ball Sportownia jest PKN ORLEN.


Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Sportownia w partnerstwie z Federacją Speed-ball Polska.

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

Wydarzenie zostało objęte Honorowym Patronatem Burmistrza Miasta i Gminy Myślenice – Jarosława Szlachetki.


Wstęp wolny. Serdecznie zapraszamy!




... artykuł »
 
OSTATNIO DODANE:
W TEJ KATEGORII
KRAKÓW
 
III Maraton Fitness Forma na lata® SHOW dla Kraków w Formie
Kraków
 miejsce:
TAURON ARENA KRAKÓW, Mała Hala
ul. S. Lema, 7, Kraków
27-04-2024    -   
10:00 - 14:30
Chcesz wziąć udział w najbardziej wyczekiwanej, pełnej inspiracji i motywacji imprezie fitness?
Dołącz do nas podczas wyjątkowego III Maratonu Fitness Forma na lata® SHOW dla Kraków w Formie, który odbywa się tylko raz w roku!

Już 27 kwietnia 2024 zapraszamy Was na imprezę sportową III Maraton Fitness dla osób początkujących i średnio zaawansowanych w treningu! W tym dniu spotkamy się na żywo na TAURON Arenie Kraków Małej Hali. To będzie świetna okazja do tego, żeby wzajemnie zmotywować się do aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia.
Wszystkich maniaków fitnessowych, jak i osoby, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z treningiem, zapraszamy na różnorodne zajęcia fitness! Planujemy trzy energiczne treningi, które pokochasz od pierwszego ćwiczenia:
BOOT CAMP FITNESS – pozwali Ci przełamać swoje bariery, spalić ogrom kalorii i wylać hektolitry potu. Boot camp to rodzaj treningu wytrzymałościowego, wzmacniającego całe ciało poprzez oddziaływanie na różne partie mięśni. Ta bardzo popularna w USA forma zajęć dopiero zaczyna rozwijać się w Polsce.
Strong Nation® – trening funkcjonalny, siłowy i cardio w połączeniu z elementami szutki walki karate do idealnie zsynchronizowanej muzyki. Dużą zaletą treningu Strong Nation® jest to, że jedynym ciężarem wykorzystywanym podczas zajęć jest ciężar własnego ciała.
Pilates – wpłynie pozytywnie na Twój nastrój po maratonie, rozciągnie mięśnie, pozwoli popracować nad oddechem. Zmniejszy napięcie i poprawi regenerację po intensywnym treningu.
W czasie maratonu będzie możliwość skorzystania dla osób posiadających bilet VIP – z analizy składu ciała u dietetyczki klinicznej oraz z konsultacji u fizjoterapeuty.

HARMONOGRAM MARATONU FITNESS
10:00-10:45
Rejestracja uczestników

11:00
Oficjalne rozpoczęcie
BOOT CAMP FITNESS
Trening z Dominiką Waksmundzką

12:15-12:30
Przerwa

12:30-13:30
Strong Nation®
Dominika Waksmundzka

13:30-13:45
Przerwa

13:45-14:30
Pilates & Stretch
Kinga Gromek

14:30
Zakończenie maratonu

Podczas tego MARATONU FITNESS spalisz około 2000 tysięcy kalorii!
... artykuł »
 
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
 miejsce:
Kraków, Długa 82
13-03-2024    -   
18:15 lub 19:20
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik dziesięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie odbyło się ponad 80 edycji kursu, a my przeszkoliliśmy 900 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
... artykuł »
 
 
 


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie
 
 
 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

Kontakt z Redakcją


 Serwis Dziś w Polsce jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury